كيف احمي جسمي من علامات تمدد الجلد في فترة الحمل ‏

October 29, 2015 02:29 PM

كيف احمي جسمي من علامات تمدد الجلد في فترة الحمل ‏

أكتوبر 29, 2021 2:29 مساءً

تعاني بعض السيدات من ظهور التشققات (علامات تمدد الجلد) اللي تبدأ بالظهور من الشهر السادس للحمل، وتظهر بشكل واضح بعد الولادة وفقدان الوزن السريع. كثير من النساء تعرف هذي الحالة بسبب تقلبات الوزن وليس الحمل، وفي الحقيقة تواجه المرأة صعوبة بالغة في تجنب حدوثها بشكل كامل.

يرجع السبب في حدوث علامات تمدد الجلد خلال فترة الحمل للزيادة السريعة في حجم الجسم، واللي ما يقدر جلدك يواكبها وهذا يؤدي إلى فقدانه لمرونته، بدل من تمدد الجلد حتى يغطي الحجم الجديد اللي طرأ عليه، يبدأ بالتغير وبالتالي يسبب علامات التمدد. وغالباً تظهر علامات تمدد الجلد خلال فترة الحمل من منطقة البطن والفخدين والوركين والأرداف، وتتنوع في ألوانها ما بين الأحمر والوردي والبني الداكن.

  • كيف تقدري تحمي جسمك من علامات التمدد؟

التحكم بوزن الجسم من العوامل المهمة لتقليل ظهور علامات التمدد والترهل في الجلد، وهذا يصير من خلال:

  • تقليل عدد السعرات الحرارية.
  • المحافظة على ترطيب الجلد باستخدام المرطبات، مثل: السوائل والزيوت والكريمات الخاصة اللي تستخدم بصورة منتظمة، وهذا يساعد في منع التمدد والحكة.
  • النظام الغذائي الصحي، وشرب الماء، لها دور فعال في المحافظة على حيوية الجلد، فالخضراوات والفواكة الغنية بالألياف وبعض المعادن، مثل: الزنك وفيتامين (سي) تمنح جلدك التمدد الصحي وإنه يرجع لوضعه الطبيعي بعد الولادة.
  • علاج علامات تمدد الجلد خلال فترة الحمل:

تقدري تقومي ببعض الأمور للتخفيف من آثار علامات التمدد على الجلد، لكنها غير مضمونة النتائج لكنها تساعد في التخفيف منها قدر الإمكان، وهي:

  • ممارسة الرياضة، والالتزام بنظام غذائي صحي، يساعد بشكل كبير في تحسين مظهر الجسم وخاصة بعد الولادة.
  • استشيري طبيبك اللي رح يوصف لك المراهم الموضعية اللي فيها فيتامين (أ)، مثل: (ريتن آي) Retin-A، للاستخدام بعد الولادة مباشرة، وهو يساعد بشكل كبير في التخفيف من آثار تمدد الجلد، ويعطي الجلد الرطوبة والنعومة الكافية، مع العلم بأنه يمنع استخدامه بتاتاً خلال الحمل، وخلال الرضاعة الطبيعية، لأنه ممكن يسبب أضرار.
  • حددي دايماً الحدود لزيادة وزنك بالقدر المطلوب، فزيادة الوزن بشكل سريع خلال الحمل يزيد من علامات تمدد الجلد.
  • ترطيب الجسم بشكل مستمر وخاصة بعد الاستحمام بالمرطبات الصحية، لأنها تساعد في تقليل ظهور علامات التمدد، مثل: زبدة الكاكو، ويفضل استخدامها على علامات التمدد الجديدة، لأنها ما رح تعمل وقت استخدامها بعد مرور فترات طويلة على ظهورها، بالإضافة لتدليك البشرة اليومي بالزيوت الطبيعية الغنية بالفيتامينات.
  • ومن العلاجات الجراحية اللي تقدري تلجئي لها العلاج التجميلي باستخدام الليزر اللي رح يعطيكي نتيجة مرضية على الرغم من أنها وسيلة غالية إلى حد ما وما تقدلاي تسويها إلا بعد الولادة وبعد إستشارة المختص.